【夫妻情趣必備用品】 SM精品系列 (捆-七件套-紅色) 安全捆綁束縛套裝用品-園田美櫻
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商品訊息簡述:
障礙跑日益風行 力爭納入奧運項目
現代奧運之父皮耶德．古柏坦（Pierre de Coubertin）當年在構思奧運競技項目時，腦海中可能從未出現在鐵絲網下匍匐前進、搬動大圓石和爬繩等畫面，但如今障礙賽可能成為改變奧運面貌的新項目。近年來國際奧會（IOC）一直設法吸引年輕觀眾的興趣，不斷為奧運增添新賽項。. } }); } 滑板和競技攀岩已列入2020東京奧運賽程，霹靂舞也將於2024年成為巴黎奧運競賽項目之一。路透社報導，不少人對於奧運風貌改變投以懷疑眼光，後庭拉珠但對斯巴達障礙賽（Spartan Race）創辦人狄塞納（Joe De Sena）來說一點都不意外。斯巴達障礙跑是障礙跑賽事之一，這些比賽每年有數百萬人參加。狄塞納致力使障礙賽跑（obstacle course racing）納入奧運，而且相信遲早會實現。障礙跑在短短5公里內，須克服20個障礙，包括滾輪胎和扛木頭等。「看過一些奧運競賽項目後，你來告訴我，這適不適合。許多競賽項目的選手在全球頂多只有5000到1萬名，但光是斯巴達障礙跑每年就有130萬人參與。」國際奧會表示，任何新賽項都必須符合奧林匹克憲章（Olympic Charter），並執行世界反運動禁藥規範（World Anti-Doping Code），才能納入奧運。今年菲律賓主辦的東南亞運動會（SoutheastAsian Games）就將首次納入障礙賽跑。
孩子學習美術 輕鬆培養6種能力 申請學校也受益
華人家長都希望孩子未來有好的發展，但除了努力用功拚學業成績，更需要多方位的發展。資深美術老師陸音教學20多年，她指出，學美術可以幫助孩子培養觀察力和專注力，更能激發想像力和創意，潛移默化之下，有助於長期的人格發展和學習成就；但家長也要適度放手讓孩子輕鬆學美術，讓藝術成為快樂的事，就能終身受用。
陸音畢業於中央工藝美術學院(現北京清華大學美術學院)，獲裝飾雕塑系學士學位，後來又取得中央民族大學油畫系的研究生學位；曾任中央民族大學美術系助教至副教授；20年前來美後，本職工作之餘，一直投入美術教育，教六至18歲的孩子學美術。
●畫筆在手 開啟觀察力與想像力
陸音的美術教育不是教孩子畫得像不像、好不好。她表示，孩子學畫畫的第一步是開啟觀察力，看事物不再只有第一眼的平面圖像，而是立體的、細微的，甚至帶有感情的觀察；接著要帶領孩子發揮想像力，對人事物的描繪不僅只有一種形像，而是天馬行空融合創意和想像，讓筆下世界更豐富。
陸音舉例說，就算只是畫一支筆，十個孩子會畫出十種不同的樣貌；這時不需去比較誰畫得好，而是讚美每個孩子不同的觀察力和想像力，再進一步鼓勵他們繼續發揮，不局限在特定框架中。
●創作用心 帶動專注力和企畫力
此外，學美術更能培養孩子的專注力。陸音曾教過多位自閉症和過動症的學生，她說，在學習創作的過程中，過動兒會專注凝神，大幅改善原本的急躁；自閉症的孩子更會在畫畫的世界裡穩定情緒，抒發感覺。她就教過一名輕度自閉症的華人少年，透過畫畫而啟發了心智，找到另一片天，最後更順利考上高中美術班，讓家長非常欣慰。
至於一般孩子，學美術不只能提升他們的專注力，更能進一步強化組織和企畫的能力。陸音說，美國的教育要求孩子從小就要做專題(project)，而受過藝術訓練的孩子在思考上會比較周延且全面，製作專題時會更得心應手；而且這樣的能力應用在申請學校，甚至成年後求職就業都非常有幫助，一生受用無窮。
●作品欣賞 學會分享力和展示力
陸音同時提醒家長，當孩子學美術時，不要給他們壓力，不要用成人世界的框架去評價孩子畫得好不好，反而要多讚美、多鼓勵，當孩子得到肯定，會更有學習的動力。她也建議家長適時保存和收藏孩子的美術作品，可以裱框掛在家裡或送給長輩，更可以在歲末年終製成精美的畫冊或月曆，分享親友一起欣賞，這對孩子是最大的鼓勵，也是成長過程中最美好的紀念品。
陸音並提醒，家長為孩子挑選美術班時，應了解美術老師的教課方式和理念，並留意美術班教學環境，以及在教畫之外，是否能提供作品展示或舉辦畫展等多面向的服務，能讓孩子累積成果和實質紀錄，有助未來申請學校。
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