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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

伊斯蘭國首度宣稱 在印度建立新省分
印度安全部隊昨天在爭議的克什米爾（Kashmir）地區跟激進分子爆發衝突後，伊斯蘭國（Islamic State,IS）今天首度宣稱，組織已在印度境內建立一個「省」。IS宣傳機構「阿瑪克通訊社」（Amaq News Agency）昨晚宣布，這個新省名為「印度省」（Wilayah o美國PIPEDREAM＊Anal Fantasy 震動後庭吸盤按摩棒Vibrating Anal AnchorfHind），聲明還稱IS昨天在克什米爾蘇平區（Shopian）阿姆西波拉鎮（Amshipora）發動攻擊，造成印度士兵傷亡。. } }); } 路透社報導，IS聲明跟印度警方昨天的聲明相呼應，印度警方聲明提到激進分子索菲（Ishfaq AhmadSofi）在蘇平區的衝突中喪命，索菲據稱跟IS有關。IS宣稱在印度建立新省分的聲明，似乎是為了增強IS的地位。IS曾在伊拉克和敘利亞建立「哈里發國」（caliphate），一度掌控大面積領土，但今年4月遭到美國為首的國際聯軍徹底殲滅。IS近來增強突襲行動和自殺炸彈攻擊，包括宣稱犯下斯里蘭卡復活節連環爆炸案，連環爆奪走至少253人性命。追蹤伊斯蘭教極端分子的賽德情報集團（SITEIntelligence Group）創辦人卡茲（Rita Katz）表示：「在沒有類似實際治理權的區域宣稱建立一個『省』是很荒謬的，但這不應該被當成不存在。」他還說：「世人可能不理會這些發展，但對於這些容易遭受攻擊地區的聖戰士來說，這些動作都有助於IS重建『哈里發國』版圖。」

 三餐別吃「這一樣」 減重效果最明顯

生活中心／綜合報導

不少民眾減肥都會嚴格控制熱量，拒吃澱粉類食物。國立成功大學附設醫院骨科部主治醫師戴大為指出1個小小的秘訣，只要三餐不吃「加工食品」，就可以短時間讓體重下降，而且明顯有感。

▲圖／翻攝自Pixabay。

醫師戴大為4月在《骨科魂》部落格指出「只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見」，文中寫道一個祕訣，就是盡量吃原型食物，少吃加工食品。

戴大為表示，所謂原型食物（Whole food）是指「看得出它原來是長什麼樣子的食物」，例如蔬菜、雞胸肉、堅果、雞蛋等。加工食品（Processed food）就是「看不太出它原來是長什麼樣子的食物」，包裝上都有標示一串密密麻麻的成份，例如洋芋片、可樂、吐司、糖果、蛋糕。

「吃進相同熱量，後果卻大不同。」戴大為表示，很多人都認為只要控制熱量攝取就可以，吃什麼食物並不是重點，但其實誤會大了，因為加工食品熱量通常較高，雖然可以滿足口慾，但卻不持久。原型食物則較有飽足感，吃了不會那麼快就覺得餓。

最後戴大為提醒，選擇食物可以先辨別是「原型食物」還是「加工食品」，試著讓三餐開始加入原型食物，慢慢改變飲食習慣。

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