【男性情趣】德國pjur-MAN BASIC 男同志專用矽性潤滑油 250ML-?川奈緒

6月 07, 2019

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商品訊息簡述:

缺5萬床！3年斥資50億　建88區「住宿式長照」
台灣因為少子化加上高齡化，使得24小時住宿式長照中心供不應求，根據衛福部統計，今年國內失能人口多達79萬人，以需求量2成來算，有將近15萬9千人有住宿長照的需求，目前全台缺口超過5萬張床，政府計畫斥資50億元補助，在88個鄉鎮市區增設平價的住宿長照機構。社工人員vs.劉爺爺：「今天都好吧！對！好來我們準備出來吃飯囉！」社工人員熱情呼喚，今年一百歲的石爺爺準備要開飯囉，慢慢一步步走到餐廳和其他爺爺奶奶一起吃午餐，這裡是陽明山至善安養中心，屬於24小時住宿式長照中心，除了有護理社工人員照顧三餐，醫生每周兩三次駐診，還有交誼廳復健中心以及佛堂教會等心霊機構，舉辦各式各樣的活動讓爺爺奶奶互相認識不寂寞，就連藝人修杰楷的奶奶也住在這，一住14年。安養中心住戶修奶奶:「修杰楷是我孫子，就是有什麼家庭聚會啊，母親節啊大家在一起吃飯。」安養中心住戶劉爺爺:「跟小朋友(孩子)一塊住，他們各人有各人的生活層面，我們住在這裡，可以交到很多朋友，老人跟老人家可以聊聊過去啊！」隨著社會少子化和高齡化，住宿式長照中心供不應求，根據衛福部統計，全台目前缺口超過5萬張床，至少88個鄉鎮市區有需求，總統蔡英文宣布要在三年內斥資50億，以每床補助100到150萬方式，鼓勵公私立社福機構，設置住宿式長照中心，其中又失智照護缺最大。至善安養中心組長陳怡安：「越來越多人失智，所以照護需求有提高，(排床位)大約要一年。」光是等待床位就要排隊1年，以台北市為例，103間24小時安養中心超過5500張床占床率高達9成，計畫3INS男用前列腺轉珠棒男性DE轉珠G點刺激後庭棒(藍)年內要再增加630張床，住宿式長照中心也因為成為安養趨勢，但月住價格依照設備不同，在2萬4到4萬5之間，似乎需要更多平價安養中心，才能讓老家人能頤養天年。

睡不好脂肪肝風險高45％！醫：這樣睡最保肝

【早安健康／錢政弘（肝膽胃腸科醫師）】我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。

有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～

睡眠不足對脂肪肝、肝功能的影響

上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：

相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
7和8小時的人無增加肝功異常及脂肪肝的風險。

另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：

晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）

結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～

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本文獲得錢政弘醫師授權刊載，原文網址

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