【愛愛小幫手】 日本A-ONE＊Aero 潤滑液300ml (藍)-湊莉久
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每天吃一顆「蛋」竟然能護眼 醫師教女性如何保護眼睛
母親節即將到來，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山提醒，不同階段的婦女們，認識眼睛疾病更需要護眼保健，特別是孕婦及邁入更年期的女性，應多攝取讓視神經血管美國KEY．Stella I 斯蒂娜 縮陰球(球體可交換式)單球-桃紅健康的食物，如蔬果、魚油和亞麻仁油和每天一顆蛋等。陳瑩山表示，孕媽咪在懷孕期間，眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量提供給胎兒，造成媽媽眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易出現視力模糊或病變、眼底出血的狀況。. } }); } 尤其高度近視的孕婦要特別小心，陳瑩山指出，臨床上有許多高度近視者在懷孕第三期，因黃斑部出血，視力急遽惡化而就醫的案例。高度近視的人眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差也容易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、易疲勞的症狀，長期下來，黃斑部就可能出血。陳瑩山提醒孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準；每天吃一顆「蛋」對眼睛也是有極大助益的，因為蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅，吃下的營養素更能有效進入人體。另外，40歲以上女性開始邁入更年期，會因女性荷爾蒙減少而無法保護眼睛，因此更年期女性得到乾眼症的比例會比男性高很多。陳瑩山建議，在食物上可以多攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果；若是長期待在冷氣房，可在房內放置一盆水增加室內溼度，或用熱敷來增進眼睛周圍血流、舒緩眼周肌肉，並避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。陳瑩山表示，女性進入更年期後，缺少賀爾蒙能夠保護視神經，長期高眼壓容易造成視神經萎縮，就容易有失明的風險；而青光眼是指眼壓對視神經造成傷害，除了靠藥物降低眼壓之外，要靠平時多攝取讓視神經血管健康的食物，像是魚油中的DHA與EPA，有助視網膜及視神經面對氧化壓力，避免細胞凋亡，具有保護視網膜神經節細胞的功能，對保護眼睛有很大的功效。中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山提醒，不同階段的婦女們，認識眼睛疾病更需要護眼保健。圖／中國醫藥大學新竹附設醫院提供 分享 facebook 長期待在冷氣房，可在房內放置一盆水增加室內溼度，或用熱敷來增進眼睛周圍血流、舒緩眼周肌肉。圖／中國醫藥大學新竹附設醫院提供 分享 facebook
中國惠台政策發威？ 國台辦：開放台人報考核安人員
中國大陸國台辦發言人安峰山昨（30日）在記者會上宣布，將對台灣民眾開放報考核能安全檢驗的資格考試。安峰山表示，中國惠台的31條政策將很快全部落實，就是要讓廣大的台灣同胞享受到實在的利益。
安峰山在記者會上表示，今年將陸續對台人開放有關核能安全的檢驗資格考試，包括「民用核安全設備無損檢驗人員資格」、「民用核設施操縱人員資格」、「註冊核安全工程師」、「銀行業專業人員職業資格」、「檢疫處理人員資格考試」等，並強調其他惠台政策將很快落實。
另一方面，台灣民眾也可在下半年報考銀行業專業人員職業資格考試。關於台人報考出入境檢疫處理人員資格考試，大陸海關總署將於近期公佈具體事項。安峰山同時也說，先前對台開放的考試，如專利代理人資格、演出經紀人員資格、工程諮詢（投資）專業技術人員職業資格考試等，台灣民眾仍可按現行規定繼續報名參加。
國台辦自3月祭出31項惠台政策後，在吸引人才的策略上開放134類職業考試，且涉及的範圍相當廣泛，而且還申請多項產業發展基金，吸引台灣人才赴中國發展的企圖心不小。除了產業面向，其他惠台措施還包含「青年就學」方面。
例如，今年起中國大陸的大學對台灣學子招生採免試均標，只要學測過50%就能提出申請。也就是說，中國不只要網羅前段班的學生，而是試圖挖走更多學生到中國的大學就讀。現在台人赴中的門檻不僅降低，也在學習、創業、就業、生活方面提供「與中國同胞同等待遇」，等於直接向領22K的台灣年輕人招手。
專家表示，31項惠台政策雖然框架有出來，不過細部做法、條件也都尚未統一，真正要落實在地方上，恐怕還需要至少3-5年的磨合期。但不論惠台政策實際的效益多寡，明顯看出中國大陸直接繞過台灣官方的意味濃厚，而台灣政府卻束手無策，只能眼睜睜看著台灣民眾被吸引過去。（艾以琳/綜合外電報導）
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