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真理褲妹遛狗不牽繩！她拍照怒PO文網歪樓：求正面照
遛狗繫狗繩不僅保護毛小孩的安全，也是給其他用路人一份行車保障，高雄1名網友抱怨，在夜晚的街上目睹1名女子遛狗不牽繩，還不停講電話，任由毛孩亂跑，令她看了氣憤不已。豈料，其他人看到飼主的背影卻歪樓，喊說「求飼主正面全身照，我一定要好好斥責她」、「有辦法拍到愛之蜜男女花香潤滑油 - 鬱金香 220ml正面嗎？我們很想伸張正義」。原PO在臉書社團「爆怨公社」表示，「帶毛孩出門，不繫繩；是怎樣？毛孩有這種主人.....只能寫個慘字！」並PO出照片佐證。只見圖中身穿黑色細肩背心及真理褲的女飼主，邊走邊講電話，後方還跟著1隻白色小狗，卻不見她牽狗繩。原PO說，女飼主邊講電話邊叫著毛孩，「然後主人就一直講手機，各走各的」。想不到，大部份網友都把焦點放在飼主而非小狗，「都穿這樣了妳還能注意到狗」、「我好生氣，快給我資料我要對這主人好好輔導一下」、「這在那，我去牽繩子」、「這背影要是我騎車也不會注意到毛小孩」、「求主人的賴+臉書+IG」、「我選擇原諒」；原PO看完留言哭笑不得，回說「身材是不賴沒錯啦！喂~重點是毛孩不繫繩啦！」實習編輯／陳冠宇
〈端午指南2〉 全穀雜糧入粽 包出健康
記者陳柏翰／台北報導
端午節將屆，各具特色的粽子紛紛出籠。營養師提醒，現在粽子口味五花八門，稍不留意就可能吃下過多熱量及脂肪。建議民眾除了可將粽子的米飯以紅藜、燕麥全穀雜糧來替代外，適量淺嚐、細嚼慢嚥、少淋佐料也都是健康吃粽的好方法。
台北市立聯合醫院忠孝院區社區整合照護科洪若樸營養師說，現今節慶應景食物多半富含熱量、脂肪及膽固醇，粽子也不例外，像是北方粽的餡料採油炒，油多熱量高；南方粽的餡料採蒸煮方式，會加花生增添口感，而花生為油脂類，亦會增加熱量；粿粽雖然體積小，但其餡料多會包菜脯，菜脯鈉含量高，易增加腎臟及心血管負擔。
至於該如何健康食粽又不失健康，洪若樸建議，除了在食用時應適量淺嚐、細嚼慢嚥外，粽子的米飯部份可以用全穀雜糧來取代，如紅藜、薏仁、燕麥、紅豆等，不但顏色、香氣十足，又有嚼勁。同時，也建議少淋佐料，如番茄醬、甜辣醬等，這些都含鈉量高的調味料，尤其高血壓患者更應該適量使用。
另外，粽子分量每天建議不要食用超過 2個，建議最好方式就是一餐吃個 1/2個或 1/3個，如果需要顧及體重熱量控制的民眾，則更應依照自己的需求，選擇適合的份量攝取。
洪若樸也說，蔬果含豐富纖維能幫助消化，建議食材內餡可多放點蔬菜如杏包菇、香菇、竹筍等多纖食材，或是在飯後準備一盤簡單的涼拌菜及 1份水果，幫助腸胃蠕動、降低體內膽固醇。
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