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6月 07, 2019

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桌球教練猥褻6童75次！他們隱忍10年揭發惡行
1名郭姓男教練10多年前，涉嫌在社區的活動中心、車內、住處等地，利用權勢陸續對6名未滿14歲的男學童猥褻，10年後遭到2名被害男童提告；法院審理後認定，郭男對6名男童猥褻多達75次，因此依強制猥褻罪判處郭男7年徒刑。據判決書指出，郭男2002年至2005年擔任桌球教練期間，涉嫌對6名9到12歲間的學童猥褻，趁與男童獨處機會，藉機脫去對方褲子，或直接撫摸對方下體，甚至對男童進行口交；直到10年後，其中2名受害男童才勇敢出面揭露惡行。郭男到案後否認犯行，辯稱雖然有單獨接送男童，但不曾將他們帶到住處，也未猥褻或性侵學生，並稱可能是當時有教訓過學童，導致他們心生不滿才會遭到報復；不過庭訊時，被害男童均具體指稱，遭被告觸摸生殖器、進行口交等行為，並稱「當時我們年紀小不懂反抗，大家都會聽他的話」。一審認定，6名被害者的證詞屬實，並無誇大、渲染，認為郭男藉由教練身分的權威，讓男童不敢反抗，因此依對未滿14歲男子猥褻、性交罪嫌，判處郭男7年徒刑；但郭男不滿提起上訴，更審合議庭認為，其中1名男童有推開郭男，但被告卻未停止動作，因此改判郭男強制猥褻罪，合併仍判處7年徒刑，可上訴。實習編輯／許雅筑此新聞報導之偵辦進度與資訊，任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪。《TVBS》新聞提醒您： ◎尊重身體自主權請撥打113、110◎勵馨基金會台北市蒲公英諮商輔導中心專線02-2362-2400◎現代婦女基金會性侵害防治服務專線02-7728-5098分機7◎婦女救援基金會 02-2555-8595性侵防範要點：◎察覺對方有性侵意圖時，應冷靜設法離開現場，並立即求救；若遭限制行動日本原裝進口ENJOY TOYS．-----雙通道淫亂母女自慰器，勿過度刺激對方，千萬不要抵死反抗。◎相信直覺！拒絕不舒服或不喜歡的肢體接觸。◎睡覺或盥洗時，門窗要上鎖。◎避免與有酒醉、吸毒、有暴力傾向或性犯罪前科的人獨處。◎當對方出現你認為不妥的言行時，應立刻離開或制止。◎如遭性侵，應立即報警與求助信任的人。

這樣坐著就能活化淋巴系統，一舉提高免疫力！

【早安健康／高鈺玫報導】常常忍不住連連打起哈欠，昏昏欲睡嗎？或是只要不戴起口罩，待在人潮擁擠的車廂內，便容易感冒嗎？那麼可能是免疫力低下的原因，但只要透過超簡單的伸展坐姿，便可有效刺激胸腺，提高免疫力！

活化胸腺可提高免疫力

人體的免疫力會在20歲時達到高峰，接著會一路像坐溜滑梯一般往下滑落，尤其歐盟的研究更指出，人體在40歲過後便會大幅下降，遠早於一般民眾所認知的50、60歲。

除了老化外，若是睡眠不足，則可能會讓體內抗體少掉一半，而壓力過大或承受太多負面情緒時，體內免疫力也會大幅下降，讓健康亮起紅燈。

日本瑜珈老師森和世便提到，若是免疫力下降，便會讓皮膚與黏膜的保護功能降低，容易讓病菌進入體內，引起感冒或不適等症狀，且免疫力降低時，無法有效且迅速地攻擊病原體，延長康復所需要的時間。

日本循環內科醫師秋津壽男提到，胸腺是人體最大的淋巴器官，促進淋巴循環，便可改善昏昏欲睡、肌膚暗沉的情形，還可提高免疫力，避免感冒。森和世則提到，胸腺是人體最早老化的器官，而根據年齡與壓力可能還會加劇老化的速度，而大幅降低免疫力。

提高免疫力的伸展坐姿

森和世表示，伸展的坐姿會藉由伸展胸部的動作刺激胸腺，除了可以增加免疫力外，還可讓呼吸的氧氣深入肺部，達到放輕鬆、減輕壓力的效果，駝背問題也可得到改善，並能緩和肩膀僵硬。

坐在不會移動的椅子上。
背往後靠在椅背上，雙手往後靠，頭朝向天花板，如果脖子會感到疼痛的人，則可看向前方即可。1天伸展30秒，1周約做5-7次，持續3周，便可逐漸提高免疫力。

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