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「神秘日落」景象被拍到…她發文求助 專家：此生沒見過
大自然存有許多令人驚嘆的景象。最近加拿大一名女子，她拍攝一組落日照片，看似一般的風景照，但仔細一看卻發現裡面暗藏玄機。呈現橘黃色的夕陽，旁邊竟然多了幾圈光暈。由於從未看過這副景象，她連忙將照片分享上網發問，沒想到連氣潤滑液 推薦 yk象專家也被考倒。該位名叫麥克諾頓(Christine McNaughton)的女網友，她住在加拿大安大略省的馬尼圖林島(Manitoulin island)。上個月23日傍晚，她在自家農場看落日景象，沒想到卻讓她拍到不可思議的景象。呈現橘黃色的夕陽，只見它掛在遠方的山邊，沒想到這半圓形的落日周圍，竟然出現了3圈漸層光暈，太陽就宛如靶心一樣。起初麥克諾頓以為這是罕見的「幻日」(Sun dogs)，便將照片分享到推特；她更因為感到十分好奇，還詢問氣象專家，想了解這個現象的原理。氣象專家墨菲(Chris Murphy)看完麥克諾頓的照片後表示「我從來沒看過這種畫面，它不像『幻日現象』，只見它光暈非常多，和以前見過的都不一樣。」到底這個現象是怎麼產生的？最後北方科學博物館(Science North)給出了正確答案。這個現象是天空裡的冰晶造成，微小冰晶在高處形成捲雲，而冰晶能像稜鏡一樣可以折射光線，因而折射太陽光而形成光暈，有些人會誤以為這是「幻日現象」。
太晚進食不只容易胖 更會妨礙大腦進行疲勞修復
【華人健康網圖文提供／蘋果屋出版社】從晚餐到就寢之間的時間如果太短，就會降低睡眠品質。在我們的睡眠階段中，有身體休息了但大腦仍在活動的「快速動眼 期睡眠」，以及大腦完全休息的「非快速動眼期睡眠」；通常來說，這兩者會依照一定的循環反覆交替。不過，如果腸胃持續進行消化活動，就很難進入非快速動眼期睡眠。即使睡眠時間很長，但只要沒有進入非快速動眼期睡眠，就無法消除大腦的疲勞。
容易發胖
從晚上10點開始，BMAL1就會急速活化，所以如果太晚吃晚餐，脂肪就會囤積在細胞內並導致發胖。
成功的祕訣：
◆為了能早點吃晚餐，必須控制零食的攝取。
◆如果不得已必須延後晚餐時間，就要稍微減少用餐量，到晚餐時間前可先吃一點零食。
本文出自蘋果屋出版社，白澤卓二著作《第一本專為中高齡寫的不失智活腦書：日本抗老生酮名醫教你掌握4關鍵，打造不健忘、不痴呆的逆齡大腦》
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