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賽事情報／2019大阪馬新路線 一樣萬餓的補給
這本是一場賽道十分適合PB的比賽，賽道平坦，溫度適宜，卻因賽道旁充滿誘惑，讓大多數參賽選手放棄追求PB，僅是開心完賽。是的，因為，傳說中「餓名昭張」的邪惡補給站就位於比賽的30公里處！賽事主辦單位精心挑選當地著名商店街裡的十多個店鋪，為參賽者提供幾十道拿手點心，綿延近500公尺的美食桌，桌桌不一樣，讓你跑來之後猝不及防，瞬間失去抵抗力，成為你跑馬生涯中最難過的一關。到底是該認真吃還是認真跑？感覺賽事單位真的是用心良苦啊！. } }); } 夢幻之旅．7段變頻超軟G點棒(指型) 來看看那些傳說中的補給們！為什麼這麼說呢？之前的大阪馬拉松，起點在大阪城公園前，而終點卻在偏僻的城郊大阪國際展覽中心。而2019年的新賽道，則把終點也改回了大阪城公園！要知道大阪城公園可是大阪的地標，總面積達105.6公頃，規模宏大。園內除了有大阪城天守閣等歷史建築之外，還有約300株櫻花的西之丸庭園，100個品種、約1270株梅花怒放的梅林等眾多景點，您可以觀賞到四季不同的花卉。大阪城公園內的大阪城，更和名古屋城、熊本城一起並列為日本歷史上的三名城，是日本國家特別歷史遺跡，其中最為著名的天守閣，其石牆，塔座，城門可以追溯到江戶時代呢！這裡也是來大阪的遊客必到之處。終點回到大阪市地標，跑者們將更具儀式感！2019新賽道，也延續了之前大阪馬拉松的平坦開闊，造幣局、中央公會堂、京瓷巨蛋、天王寺等等，依舊是大阪馬的沿途風景，再加上涼爽的深秋氣溫，帶你飽覽大阪都市風光之餘，非常適合創造PB 哦！熱情的民眾是大阪馬拉松的另一大特色，比賽有三萬名跑者參賽，卻有一百二十萬名民眾上街喝采！同時志工人數也達到一萬餘人，從協助寄物、會場引導、飲水補給、賽後物資等等，各種為跑者量身打造的貼心服務，不時還有以企業或學校為單位所組成的啦啦隊或樂團，在路旁敲鑼打鼓、吉他搖滾，熱情到你不好意思慢下來。大阪馬拉松賽前還有早餐跑，即使是一起去的觀賽家屬，也能在這一刻感受到大阪的魅力！跑大阪馬拉松之餘，在附近遊玩也是個不錯的選擇，由於大阪位於日本的中心位置，從大阪前往附近的人氣觀光城市也非常便利。乘坐電車不到1個小時，便可抵達擁有眾多世界遺產的京都、奈良、和歌山以及時尚現代化海灣城市神戶，可以享受從大阪當天來回的旅行樂趣！你心動了嗎？比賽時間在12月初，正值日本楓葉季尾聲，賞楓美食兩不誤！如果你想考驗一下自己的定力，在美食和跑步之前做一個選擇，或者打算利用7個小時充足的完賽時間，開開心心的吃吃喝喝，不妨來大阪馬拉松！報名資訊大阪馬拉松比賽時間：2019年12月1日比賽地點：日本 大阪比賽類別：全馬：7小時關門，2001年4月1日之前出生可以報名，9點起跑。 分享 facebook 以上內容由中國知行合逸旅行社提供，運動筆記改寫。加入運動筆記賽事報名line ＠wll8992f （要加＠呦！）私訊我們即有專人為您服務！※了解更多海外賽事
戒菸好難？ 醫院用「它」戒菸成功率達5成
▲台中榮總運用渥太華模式，戒菸成功率達5成。（示意照/傅彬貴醫師提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
戒菸好難？事實上，想要一舉戒除菸癮，除了靠本身的意願之外，醫院的介入更是關鍵。台中榮總自2017年以來，開始推動利用癮君子因病就醫時、說服其戒菸的「渥太華戒菸模式」，1年內團隊就成功提升戒菸率達5成，甚至連菸齡高達40年的病友也成功甩掉不離手的那支菸。
所謂的「渥太華戒菸模式Otaawa Model for Smoking Cessation
是由加拿大渥太華大學心臟研究所人員所創設，利用病人因病就醫時機，提供吸菸者最好的戒菸良機。
台中榮總呼吸加護病房主任暨戒菸治療精進推動小組負責人傅彬貴表示，根據統計顯示，台灣仍有313萬吸菸人口，且僅有2成民眾曾主動尋求戒菸治療服務，醫院如何主動介入更形重要，只要民眾走入診間，就有機會擺脫菸癮。
尤其「吸菸傷心」會提升心血管疾病風險，在全球，是每年造成170萬名心血管病友的死亡主因。
傅彬貴說，吸菸者其實都了解吸菸的危害，但當菸癮發作又缺乏戒菸動機的情況下，往往無法下定決心戒菸，非要等到罹患心血管或肺部等相關疾病，必須治療甚至住院時，才悔不當初、動起戒菸念頭。
專門的戒菸門診，傅彬貴指出，需要吸菸者自主上門，但臨床觀察發現，如果醫護人員在吸菸者因病就醫或住院時，主動詢問、建議其戒菸，吸菸者更有意願戒菸，且醫院可以整合數個專科資源，協助評估吸菸者狀況，提供專業諮詢與藥物治療，讓醫院成為最好的戒菸場所。
「渥太華戒菸模式」自2002年以來，已在加拿大350多個地點實施，以有吸菸的住院病人來看，可幫助逾3成吸菸者在半年內不再吸菸；且透過渥太華戒菸模式戒除菸癮的人，30天內因吸菸引起相關疾病住院的比例降低了45%。
傅彬貴強調，民眾不要只靠意志力戒菸，單靠意志力戒菸成功率不到3%，建議透過醫院專業協助並使用戒菸藥物治療，才能有效提升戒菸率，過去有民眾擔心戒菸藥物可能造成心血管疾病副作用，但最新研究證實，不論何種治療方式都不會增加心血管疾病的風險。
照片來源：傅彬貴醫師提供
【匯流筆陣】
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