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日韓外交戰延燒 南韓燒酒疑遭抵制
日韓兩國,因慰安婦及貿易紛紛爭等問題,關係降至冰點;就在日本新天皇登基當天,曾經遭到日本企業強徵勞力的南韓勞工,向法院提出變賣日本兩大企業資產,價值高達約18億韓元,此舉引發日本抗議,揚言不排除強勢回應。但日本可能已經出手了,今年1到3月,南韓出口到日本的燒酒量大跌,只有去年同期一半,對南韓的投資也應聲減少兩成。曾經(2011)在日本創下進口酒類第一名的韓國酒,不管是燒酒或是傳統酒馬格利,都因為韓流崛起而發燒,但最近急速降溫,疑似遭到日本民眾抵制。日本副總理兼財務大臣 麻生太郎:「正在考慮一連串的報復措施,提高關稅、停匯款業務、停發簽證。」今年一到三月,南韓酒類到日本的出口量,只有去年同期一半,日本對南韓的直接投資額也減少30%,這可能和今年初,日本《周刊文春》刊登的大篇幅報導有關,文章大批南韓激情慾兔.伸縮大鋼珠電動按摩棒總統文在寅,在強徵勞工歷史問題上的強硬立場,呼籲日本政府制裁大量從南韓進口的酒類及海苔,這使得主要讀者30到50歲的男性,也是購賣燒酒的主要客層,受到影響,南韓眞露(Jinro)的第一季銷售應聲下跌。延世大學經濟系教授:「(日韓間)長期的投資關係,(日韓間)長期企業間的關係,部分還是可能受到負面的影響。」因慰安婦問題、強徵勞工賠償案,及福島海產進口的貿易紛爭,日韓關係急速冷凍;就在日本新天皇登基當天,遭日本強徵的南韓勞工們,向法院申請變賣日本戰犯企業資產。遭日企強徵韓勞工律師團代表:「受害的爺爺奶奶們,年齡都在90歲左右,非常高齡,這些人所剩的時間不多了。」可能遭到變賣的資產,包括日本企業「新日鐵住金」,與南韓「浦項製鐵」合資公司中價值9.7億韓元股票,以及日本企業「不二越」,擁有的「大成NACHI油壓工業」股份7.6億韓元;日本已經為此循外交途徑提出抗議,表示如果企業發生實質損失,將有進一步動作。日本官房長官 菅義偉:「政府將建立一個聯絡小組,和每家企業緊密合作,守護(日本)企業的利潤。」然而日韓的外交爭端,還沒有嚴重到讓年輕人對韓流反感。19歲 日本大學生:「和我同樣世代的年輕人,比起日韓關係,知道的是KPOP、韓流美妝、時尚,我們對南韓有很好的印象。」去年訪韓日本觀光客人數達到295萬人,比前一年增加近30%;今年1-2月同樣比前一年同期增加超過20%。在目前日本的十連休黃金周中,由日本前往南韓的機票銷售,更比去年同期飆漲361%。日本觀光客:「(南韓)離日本很近,搭機只要兩小時,南韓比起日本發展得很快,地下鐵和智慧手機真的很了不起。」然而反觀南韓,卻是民族主義高漲,在五月一號勞動節當天,民眾聚集在駐首爾的日本大使館前,要求新天皇能就二戰罪行,向南韓鄭重道歉。南韓抗議民眾:「(明仁天皇)他曾經為日本侵略道歉,到訪中國和菲律賓的時候都有道歉。但到他退位前,對受害最深的南韓,一次都沒有訪問或道歉過。」專家認為,新天皇登基可緩解外交衝突,是兩國關係修復的契機;日本到11月底,都將在一連串的慶祝氣氛中,選擇適當的時間舉行日韓元首峰會,也許能緩解外交衝突。



 吃這能放鬆安眠、穩血壓?營養師解答



【早安健康/林庭頡(營養師)】人體神經系統每天會傳遞成千上萬個訊號,當訊號過度釋放、受到異常干擾,或缺乏傳遞物質就會造成一些神經性疾病。

例如近年逐漸被重視的帕金森氏症,即是因為缺乏特定神經傳導物質所導致。

GABA(γ-氨基丁酸)為大腦內重要神經傳導物質之一,主要功能為放鬆神經,就像神經系統的風紀股長。

GABA有哪些好處


  • 穩定血壓
  • 促進睡眠
  • 緩和情緒刺激造成的不安、緊張感


當神經過度興奮造成緊張、焦慮、憂鬱、失眠等症狀時,GABA能適時調節,使過度興奮的神經細胞安定下來,幫助大腦放鬆,也讓身心狀態更寧靜、平和及舒緩。

研究發現,人體在進入深層睡眠時,腦內的GABA含量會升高,幫助人體提升睡眠品質,是達成優質睡眠重要的神經傳導物質。許多研究也顯示,GABA對於調節血壓有幫助,能夠影響血管的收縮與放鬆,進而穩定血壓控制。

適用症狀/族群

  • 常感到緊張、焦慮、憂鬱的人
  • 常處於高壓工作環境者,如運動員、上班族等
  • 睡眠品質不佳者


富含GABA的天然好食


發芽糙米、糙米、泡菜、紅麴、味噌、納豆、番茄、青椒、南瓜、黃瓜、茄子等

臨床研究/數據

幫助穩定血壓


2009年日本一項臨床人體實驗,針對80位具有高血壓的受試者做比較,一組給予富含GABA的球藻補充品(40毫克/天),另一組對照組則不服用,12周後結果顯示,服用GABA營養品的受試者其血壓較對照組顯著降低。

改善睡眠品質
2015年日本一項針對睡眠改善的研究顯示,由失眠患者口服100毫克GABA,結果顯示能幫助受試者更快入睡,平均縮短5分鐘以上的入睡時間。

保健品補充注意事項
若直接食用GABA,難以直接在體內發揮效用。因此市售產品成分多為L-麩氨酸鈉(L-Theanine),此為乳酸菌發酵並經處理製成的成分,食用後可在大腦中增加GABA濃度,發揮效果。

另外,維生素B6是大腦製造GABA的重要輔助酵素,適當補充對安定睡眠與情緒也有一定的幫助。

補充GABA保健品前,務必注意以下3點:


  • 建議一日服用量250∼500毫克,市面上的產品也多介於此範圍,不宜過量使用。
  • 服用時間建議於睡前2∼3小時。
  • 若已有固定服用血壓藥或鎮靜安眠劑,欲開始使用GABA前請與醫師討論。


營養師重點提醒!
Q 服用GABA保健品有什麼副作用嗎?
A 雖然GABA是人體自行會合成的物質,對人體也有一些正面的幫助,但在劑量的使用還是須小心,過量服用可能會出現一些副作用,如呼吸急促或呼吸困難、睡意或是頸部刺痛、瘙癢、發癢等。

Q

失眠應該補充GABA嗎?


A 失眠的原因有很多種,市面上許多GABA產品都表示能助眠,但建議有失眠的症狀先至醫院專門的睡眠門診或是相關科別,釐清失眠的原因是否與營養因素有關,再請教專業人員是否要補充。

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作者簡介:林庭頡營養師,台北醫學大學保健營養學系。

參考資料
Anti-hypertensive effect of gamma-aminobutyric acid (GABA)-rich Chlorella on high-normal blood pressure and borderline hypertensionin placebo-controlled double blind study.Shimada M, et al. Clin Exp Hypertens. 2009 Jun;31(4):342-54.
The Improvement of Sleep by Oral Intake of GABA and Apocynum venetum Leaf Extract. Yamatsu A et al., J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo).2015;61(2):182-7. doi: 10.3177/jnsv.61.182.









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